1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू और मशरूम के साथ सूप
टोफू और कुकुरमुत्ता के साथ सूप एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें ताजा कुकुरमुत्ता और नरम, मुलायम टोफू एक सुगंधित युक्त युक्त ब्रद्धि में पकाए जाते हैं। पूर्वी एशियाई व्यंजन से उत्पन्न इस आरामदायक व्यंजन में अक्सर सोया सॉस, अदरक, और लहसुन के साथ इनफ्यूज किया जाता है, जो एक अद्वितीय उमामि अनुभव बनाता है। टोफू से प्रोटीन और कुकुरमुत्ता से एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प है। इसमें कैलोरी कम हैं फिर भी स्वाद में अधिक है, यह संतुलित आहार में एक पूर्ण योगदान है, जो हर चमचे से गर्माहट और संतुष्टि प्रदान करता है। इस स्वस्थ बाउल का आनंद लें जो न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी आत्मा के लिए भी अच्छा है!
