1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 132.1 mg | 44% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक अंडे और समुद्री शाक सहित सूप
पालक अंडा और सीवीड से बनी सूप एक आनंददायक और पुष्टिकारी व्यंजन है जो ताजा पालक, एक पूरी तरह से पका हुआ अंडा, और पोषण समृद्ध सीवीड को मिलाता है। जापानी खाने की डिश का मूल होते हुए, यह सूप आरामदायक, उमामी-समृद्ध स्वाद प्रदान करता है और समुद्री ताजगी के साथ एक हल्की सी खुशबू साथ में। सप्लीन के साथ भरपूर विटामिन और खनिज से भरा होता है, जबकि सीवीड, आइडोडीन और एंटीऑक्सिडेंट्स की एक उत्कृष्ट स्रोत है। पूरी तरह से पका हुआ अंडा प्रोटीन और मलाइयता जोड़ता है, जिससे यह सूप केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ आपके आहार में एक पूर्ण उपलब्धि हो। किसी भी समय इस स्वस्थ खाने की कटोरी का आनंद लें!
