1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों और टोफू वाली सूप
हरी सब्ज़ियों और टोफू के साथ सूप एक जीवंत, पौष्टिक व्यंजन है जो केल और स्पिनेच जैसी नरम हरी सब्जियों को और मुलायम, चटपटा टोफू के साथ मिलाता है। एशियाई खाने की पारंपरिक एसेंस में निहित, यह आरामदायक सूप स्वादिष्ट ब्रोथ, लहसुन और अदरक के साथ विधवता से भरा हुआ है, जो इंद्रियों के लिए एक संपूर्ण अनुभव बनाता है। प्लांट-आधारित प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, यह केवल कैलोरी में कम है ही बल्कि एंटीऑक्सीडेंट्स में भी धनी है, जो इसे उसके स्वस्थ भोजन की तलाश में एक आदर्श विकल्प बना देता है। इस मजेदार सूप का आनंद लें ताकि आपकी ऊर्जा बढ़े और हर एक घूंसे में प्राकृतिक भलाई का समर्थन करें!
