1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और अंडे वाला सूप
पालक और अंडे के सूप एक आनंददायक, पौष्टिक व्यंजन है जो उत्साही पत्तेदार हरी-सब्जियों, जैसे की केल या पालक, को एक बिल्कुल सही से उबाले हुए अंडे के साथ मिलाता है, जिससे एक आरामदायक अच्छाई का बाउल बनता है। विभिन्न वैश्विक रसोईयों से उत्पन्न होता हुआ, यह सूप ताजगी से भरपूर अद्वितीयता को दिखाता है, जिसमें अक्सर लहसुन, या और थोड़ी मसालेदार चिझें शामिल की जाती हैं। अंडे से भरपूर विटामिन, खनिज और प्रोटीन से, यह हल्की मीठी भोजन या गर्मी से भरपूर शुरूआत के लिए एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। इस सुलभ, आत्मा को पौष्टिक करनेवाले बाउल में डाइव करो, जो स्वाद और कल्याण दोनों को मानता है!
