1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और सब्जियों के सूप
अंडे और सब्जियों के साथ सूप एक दिलकश मिश्रण है जिसमें ताज़ा, फुलजीले सब्जियां, नरम अंडे, और स्वादिष्ट युक्त शोरबा है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होने वाली यह डिश एक सुखद और पौष्टिक भोजन प्रदान करती है। पत्तेदार हरी सब्जियों, गाजर, और प्याज से भरपूर इसमें विटामिन्स और खनिज होते हैं, जबकि अंडा प्रोटीन का स्रोत जोड़ता है, जिससे यह अधिक सतीना और पोषक हो जाता है। चाहे खुशबूदार स्टार्टर के रूप में या हल्के मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाता हो, यह सूप कैलोरी में कम और स्वाद में उचित है, जो साल के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। इस दिन अंडे और सब्जियों के साथ सूप के स्वस्थ सुखदता में डूबें!
