1 serving (250 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और टमाटर वाली सूप
अंडा और टमाटर का सूप एक स्वादिष्ट और पोषक व्यंजन है, जिसमें ताजा टमाटर, फेटे हुए अंडे, और सुगंधित जड़ी-बूटियों का समावेश होता है, जो अक्सर चाइनीज व्यंजनों में पाया जाता है। यह आराम देने वाला सूप रसीले टमाटर की विशालता, जो विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, और प्रोटीन से भरपूर अंडे का समावेश करता है, जो एक पौष्टिक भोजन के लिए है। इसकी हल्की और पूर्णत: भरपूर बनावट से, यह तेज लंच या डिनर के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है। इसकी जीवंत स्वादों और सरल घटक न केवल तैयार करने में आसान बनाते हैं, बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी बनाते हैं, जो इसे कैलोरी में कम और पोषण से भरपूर बनाते है, आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखने के रूप में। इस शांतिपूर्ण सूप की एक कटोरी का आनंद लें, जो दिल को गर्म करती है और जीभ को परमानंदित करती है!
