1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग और पत्ता गोभी के साथ सूप
मुर्ग और पत्तागोभी का सूप एक भरपूर और पौष्टिक डिश है जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। यह सुखद रेसिपी कोमल मुर्ग टुकड़ों के साथ हल्के पत्तागोभी, गाजर और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ उबाले जाते हैं। पारंपरिक रसोई से उत्पन्न होता हुआ यह मिठास से भरपूर घर का अच्छाई का तत्व स्वस्थ ट्विस्ट के साथ मिश्रित करता है। इस सूप में कैलोरी कम होती है लेकिन प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह शरीर को पोषण देने के लिए उत्तम है जबकि स्वाद पेट को संतुष्ट करने के लिए। जिवंत सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जिससे यह संतुलित भोजन के लिए एक आनंदमय विकल्प बन जाता है। सर्दी से भरी शाम या तेज़ वीकनाइट डिनर के लिए, मुर्ग और पत्तागोभी के साथ सूप आपके दिल को गर्म करने और पेट को भरने के लिए निश्चित है।
