कद्दू लीक मीठा आलू सूप

कद्दू लीक मीठा आलू सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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141.5
कैलोरी
2.8
प्रोटीन
28.3
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
141.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 377.4 mg 16%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.3 g 10%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 7.5 g
प्रोटीन 2.8 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.2 mg 3%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

75.7%
7.5%
16.8%
फैट: 25 cal (16.8%)
प्रोटीन: 11 cal (7.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (75.7%)

About कद्दू लीक मीठा आलू सूप

कद्दू, लीक, मीठा आलू सूप भुने हुए कद्दू, नरम लीक और क्रीमी मीठे आलू का एक आरामदायक मिश्रण है, जिसे मौसमिक व्यंजनों में मनाया जाता है। यह जीवंत सूप, गरम मसालों से प्रायोगिक है, जो शरद ऋतु की धारावाहिक स्वादों को प्रदर्शित करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन A और C की धन समृद्धि प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। सब्जियों की प्राकृतिक मीठास को भूने हुए लीक की वास्तुकई टिप्पणियों द्वारा संतुलित किया जाता है, जिसे लाजवाब और ह्रदय मित्र बनाता है। इस धारात्मिक, प्लांट-आधारित व्यंजन का आनंद लें जैसा कि एक पौष्टिक भोजन या एक शानदार स्टार्टर!