1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 554.8 mg | 184% | |
| सोडियम | 104.8 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.3 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 37.1 g | 74% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 585.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोटोंग बासाह
सोटोंग बासाह एक खुशबूदार मलेशियाई डिश है जिसमें नरम मछली, अक्सर एक दारू से भरी हुई, पंराकारी सॉस में धुली होती है। यह सड़क की खाद्य वस्तु के रूप में आम तौर पर आनंदित किया जाता है, इसकी मिश्रण चिली, लहसुन, और सुगंधित मसालों का एक अद्वितीय संयोजन देता है जो समुंदरी खाद्य प्रेमियों को खूबसुरती का अहसास कराता है। मलेशिया के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता हुआ, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। जब यह सॉस के कारण थोड़ी अधिक सोडियम में हो सकता है, तो सोटोंग बासाह को उमड़दार स्वादों के साउथईस्ट एशियाई खाने का एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद तरीका महसूस करने के लिए प्रिय है।
