1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोरकाई चटनी
सोराकाई चटनी एक जीवंत मिश्रण है ताजा सोराकाई का, या रिज़ गोर्ड, जिसे सुगंधित मसालों, नारियल, और थोड़ी सी खट्टी इमली के साथ मिलाया गया है। दक्षिण भारत की समृद्ध रसोई विरासत से उत्पन्न होने वाली यह चटनी आपके ताले से एक आनंदमय स्वाद का मिश्रण लेकर आती है। जिसमें आहारिक फाइबर से भरपूर है और कैलोरी में कम है, सोराकाई अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें पाचन में मदद करने और हाइड्रेशन को बढ़ाने जैसी गुणवत्ता है। एक डिप या साइड डिश के रूप में सही है, सोराकाई चटनी आपके भोजन को मीठा बनाती है जबकि एक पौष्टिक पंच जोड़ती है, जिससे इसे एक जरूरी स्वाद उत्साही और स्वास्थ्य-चिंतित खाने वाले लोगों के लिए एक अनिवार्य देखना है।
