1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोपीस विथ ग्राउंड बीफ और चीज़
सोपेस ग्राउंड बीफ और चीज़ के साथ एक बहुत ही सुंदर मेक्सिकन व्यंजन है जिसमें एक मोटी, मक्के की रोटी की आधार होती है जिस पर पूरी तरह से स्वादिष्ट मसालेदार ग्राउंड बीफ, पिघलता हुआ पनीर, और पत्ती, सालसा, और एवोकाडो जैसी ताजगी से भरपूर सजावटों का मेल होता है। पारंपरिक मेक्सिकन खाने की मुस्तरद बहुसंग्रह से उत्पन्न होने वाले इन सोपेस में केवल स्वादिष्ट नहीं बल्कि काफी परिपोषक भी होतें हैं। जबकि कठोर बीफ प्रोटीन प्रदान करता है, मक्के की बेस फाइबर प्रदान करती है। हालांकि, पनीर पर विचार करें, क्योंकि यह मिठास और कैलोरी जोड़ता है। यह व्यंजन स्वाद और बनावट को मेलजोल देता है, जिससे यह किसी भी अवसर के लिए एक संतोषजनक भोजन बन जाता है!
