1 serving (245 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 388.3 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.7 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.5 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 485.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोपा डि फ्रीहोल्स रोज हर्वोइड
सोपा डे फ्रीहोल्स रेड हर्वोइड्स एक स्वादिष्ट पारंपरिक मैक्सिकन डिश है जिसमें बारीक लाल राजमा परकर्षित होते हैं। यह पौष्टिक सूप आम तौर पर प्याज, लहसुन और मसालों जैसे ताजा सामग्रियों से समृद्ध होता है, जो एक स्वादिष्ट बेस बनाते हैं। अक्सर गरम टटोरिएस के साथ परोसा जाता है, यह सिर्फ आरामदायक ही नहीं है बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भी है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प है। मैक्सिकन रसोई से जुड़े इस भारतीय खाने से पारिवारिक सुखदता की सारंगी पकड़ी जाती है जबकि यह किसी भी डाइट के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
