1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूप केली
सॉप कोबीस एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई पत्तागोभी सूप है जो आत्मा को गर्म करता है। यह हार्टी डिश नरम पत्तागोभी, गाजर, और विभिन्न ताजा सब्जियों का समृद्ध है, जो सभी सेंवारी भूने हुए या सुरिले भाप में रहते हैं, जिसे अक्सर सुगंधी मसालों के साथ बढ़ाया जाता है। इंडोनेशिया के जीवंत रसोई खाने से उत्पन्न, सॉप कोबीस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जितने की सब्जियों में से होते हैं। पत्तागोभी आहारिक फाइबर प्रदान करता है, पाचन को प्रोत्साहित करता है, जबकि रंगबिरंगी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट्स का एक चटपटा स्राव डालती हैं। सॉप कोबीस का आनंद लेना एक सुखद, पौष्टिक भोजन में रमणीय और निरामिष भावनाओं में मानव करना है जिससे स्वास्थ्य और खुशी दिन की मेज़ पर ला सकती है।
