1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और मटर के साथ सूजी उपमा
गाजर और मटर के साथ सूजी उपमा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जिसमें सूजी, ताजा गाजर और नरम मटर का उपयोग किया जाता है। यह मसालेदार नाश्ता पसंदीदा में से एक है जिसमें मसालों का एक पूर्ण मिश्रण है, जो एक प्यारी गरमी और सुगंध प्रदान करता है। सब्जी से भरपूर और तेजी से बनने वाला यह पौष्टिक भोजन कैलोरी में कम और विटामिन्स में भरपूर है। यह आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत के लिए एक आदर्श विकल्प है, जो आपके भूख को संतुष्ट करके आपको ऊर्जावान रखता है। भारतीय व्यंजन की सार का जश्न मनाने वाले सूजी उपमा का आनंद लें!
