1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
642.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोमुन
सोमुन बाल्कन क्षेत्र से उत्पन्न एक पारंपरिक फ्लैटब्रेड है, खासकर बॉस्निया और हर्जगोविना में लोकप्रिय। इसे आसान सामग्रियों जैसे आटा, पानी, नमक, और खमीर से बनाया जाता है, और इसका आटा मुलायम, फुलफुलाहट प्राप्त करने के लिए माहिरी से घिसा जाता है। यह बहुआयामी रोटी अक्सर गर्म परोसी जाती है, जो स्टू अब्ज़ खींचने के लिए या ग्रिल सब्जियों के साथ आनंद लेने के लिए परफेक्ट होती है। जबकि यह ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें कैलोरी से भरपूर हो सकती है। सोमुन अक्सर ताज़ा सब्जियों और मांस जैसे व्यंजनों के साथ आनंद लिया जाता है, जिससे यह संतुलित भोजन का एक प्यारा योगदान बन जाता है। सोमुन के साथ बाल्कन का मूलभूत स्वाद अनुभव करें!
