1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोल मेनियर (Sole Meuniere)
सोल मेनियर एक विशिष्ट फ्रेंच डिश है जिसमें नाजुक सोल मछली शामिल है, जिसे हल्के से मैदा से आंच लगाकर सुनेहरे रंग में पैन में तला जाता है, एक धनय सा बटरी सॉस में। नॉरमैंडी क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह शानदार रेसिपी उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की सरलता को प्रमुखता देती है, स्वाद के लिए ताजा नींबू और पार्सली समेत। जबकि मक्खन एक विलासी रस मिलाता है, यह इस डिश को अधिक कैलोरीज में उचितता देता है। हालांकि, यह मांस का उत्तम प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा अम्ल से भरपूर है, इसे मायोडरेशन में स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प माना जा सकता है। सोल मेनियर की सुरम्य चार्म में आश्चर्यजनक आनंद लें, जो फ्रेंच भोजन का निरंतर पसंदीदा है।
