सोया सॉस
Soy sauce is commonly used as a condiment rather than a standalone food item, so the most fitting category for it would be **Condiment**.
1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14511.0 mg | 630% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया सॉस
सोजा सॉस एक भरपूर, सेवानीय चटनी है जो फर्मेंटेड सोयाबीन, गेहूं, नमक, और पानी से बनी होती है। पूर्व एशिया से उत्पन्न, विशेषकर चीनी और जापानी व्यंजन में, इसे सुशी, स्टिर-फ्राइज़, और मैरिनेड में गहराई जोड़ता है। उमामी स्वाद से भरपूर, सोजा सॉस न केवल स्वाद में वृद्धि करता है बल्कि एंटीऑक्सिडेंट्स और कम-कैलोरी लाभ भी प्रदान करता है। हालांकि, इसे उम्र में मज़ा लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उच्च मात्रा में नमक का कारण बन सकता है। सोजा सॉस की स्वादिष्ट बहुमुखीता की खोज करें, जो आपकी भोजन को परंपरा का स्वाद देती है!
