1 serving (240 grams) contains 130 calories, 7.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
129.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.3 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 288 mcg | 1440% | |
| कैल्शियम | 288 mg | 22% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया दूध
सोया मिल्क एक क्रीमी, पौधा-आधारित दूध का विकल्प है, पूरे सोयाबीन से बनाया गया है। पूर्व एशिया से प्रारंभिक होते हुए, यह बहुत सारे पारंपरिक डिशों में एक मुख्य घटक है। प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और कम संतृप्त वसा में है, जिससे यह हृदय-मित्रपूर्ण है। और, यह लैक्टोज़-मुक्त है, जो जिनके पास आहारिक प्रतिबंध हैं, उनके लिए सही है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, सोया मिल्क एक संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो स्मूथीज़, कॉफ़ी, और बेकिंग के लिए एक स्वादिष्ट चयन प्रदान करता है। सोया मिल्क का लाभ उठाएं और एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं!
