1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.1 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.8 mg | 3% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 117.9 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोयाबीन स्प्राउट्स
सोजा बीन स्प्राउट्स जीवंत, कुरकुरे स्प्राउट्स हैं जो एक पौष्टिक चोट पहुंचाते हैं। पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये स्टिर-फ्राइज और सलाद जैसे व्यंजनों में एक मुख्य हिस्सा हैं, जो एक आकर्षक बनावट और अखरोटी स्वाद लाते हैं। प्रोटीन, विटामिन A, C, और K से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये स्प्राउट्स कुल स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और इम्यून कार्य को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, ये आपके भोजन में एक स्वस्थ क्रंच जोड़ने के लिए पूरे हैं। सोजा बीन स्प्राउट्स का आनंद लें एक स्वादिष्ट तरीके से अपने शरीर को पोषित करने के लिए!
