1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया बीन सलाद
सोजा बीन सलाद एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन, कुरकुरे खीरे, रसीले चेरी टमाटर और तीखी नींबू ड्रेसिंग से भरी है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद ताजे, पौष्टिक सामग्री को मिलाकर प्रत्येक चबाने में खुशगवार क्रंच बनाती है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ जीवनशैली के लिए पूर्ण है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। आप सोजा बीन सलाद को एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन या एक ताजगी भरी साइड डिश के रूप में आनंद उठा सकते हैं। इस रंगीन मिलावट में डुबकी लगाएं और प्रत्येक स्वादिष्ट चमचे से अपने शरीर को पोषण पहुंचाएं!
