1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पिनाच और फेटा भरी सैल्मन
स्पिनच और फेटा स्टफ्ड सैल्मन एक मनोरंजक व्यंजन है जो मध्यदिवसीय रसोई के समृद्ध स्वाद को मिलाती है। यह लाजवन रचना में सुगंधित स्पिनच, क्रीमी फेटा चीज़ और सुगंधित जड़ी-बूटियों से भरपूर सैल्मन फिलेट के साथ भरकर पेश किया गया है। सैल्मन से प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो दिल के स्वास्थ्य को भी समर्थन करता है। स्पिनच के साथ विटामिन और खनिजों का योगदान, इस डिश को सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पौष्टिक भी बनाता है। एक आरामदायक रात के लिए या मेहमानों को प्रभावित करने के लिए, स्पिनच और फेटा स्टफ्ड सैल्मन एक रसोईय अनुभव है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
