1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुलायम चीजी से बने हुए अंडे
नरम चीजी स्क्रैंबल्ड अंडे एक आनंददायक नाश्ता है जो मुलायम, फुल्फुले अंडों को मिले हुए दानेदार, गलतने वाले पनीर के साथ मिलाती है। दुनिया भर में प्रमुख नाश्ते की उत्पत्ति से, यह सरल और लालची रेसिपी किसी भी सुबह के लिए परफेक्ट है। कुछ ही सामग्रियों—ताज़ा अंडे, थोड़ी सी नमक, और आपकी पसंदीदा चीज़ जैसे की चेडर या फेटा के चुनौतीपूर्ण अंडे, एक संतोषप्रद स्वाद का हिस्सा है। प्रोटीन से भरपूर, ये आपके दिन की शुरवात के लिए ऊर्जा उपलब्ध कराते हैं, जबकि पनीर एक आराम जोड़ता है जिसे बहुत मुश्किल से भिना जा सकता है। एक स्वस्थ पलटाव के लिए पूरी-अनाज के टोस्ट पर आनंद लें, और हर बाइट में मुलायमता का आनंद लें!
