1 serving (30 grams) contains 103 calories, 1.8 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
823.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 79.2 g | 101% | |
| संतृप्त फैट | 50.4 g | 252% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1490.4 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुलायम पनीर
मुलायम पनीर एक क्रीमी आनंद है जो आपके मुँह में पिघल जाता है। यह प्रमुख रूप से गाय, बकरी या भेड़ के दूध से बनाया जाता है, इसमें एक धनी बनावट और विशेष स्वाद है जो हल्के से तेज़ तक हो सकता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न—जैसे फ्रेंच ब्री, इटैलियन रिकोटा, या ग्रीक फेटा—इसकी लाचीलापन अनुपम है। मुलायम पनीर अक्सर मज़ेदार प्रकारों से कम वसा होता है, जिससे यह मध्यम में एक स्वस्थ चुनाव है। प्रोटीन, कैल्शियम, और लाभकारी प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपकी आंत के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। कड़क रोटी पर लगाएं, या इसे फल और खजूर के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक के लिए प्रयोग करें। मुलायम पनीर की क्रीमी दुनिया में आनंद लें!
