1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉफ्ट बोवल अंडा
सॉफ्ट बाउल एग मीठा नाश्ता है जो क्रीमी, हल्के से पके हुए अंडों को ताजा, जीवंत सामग्री के साथ मिलाता है। विविध रसोई विद्याओं से उत्पन्न, यह व्यंजन पूरी तरह से खूबसूरत पोच्ड या हल्के से पके हुए अंडों को पोषण से भरपूर अनाज जैसे की क्विनोआ या भूरे चावल पर परोसता है, जिसमें मौसमी सब्जियों और जैतून का तेल की चमच डाली जाती है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, सॉफ्ट बाउल एग आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है। क्या आप इसे हर्ब्स का थोड़ा बुरके या गरम सॉस का स्वाद लेने के साथ ही निराश कर सकते हैं, यह एक पोषण से भरपूर विकल्प है जो आपके स्वाद बुद्धि और स्वास्थ्य लक्ष्य दोनों को संतुष्ट करता है।
