1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नरम कड़ाही केबजायства
सॉफ्ट बॉयल्ड अण्डा एक दुर्लभ रसोई आनंद है जिसे इसके क्रीमी आंदे और नरम सफेद के लिए जाना जाता है। यह सरल फिर भी शानदार डिश विभिन्न व्यंजनों में निहित है, क्लासिक फ्रेंच ब्रेकफास्ट से एशियाई रामेन बाउल तक। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और स्वास्थ्यप्रद वसा से भरपूर, सॉफ्ट बॉयल्ड अंडे आपकी ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं और मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। ये कैलोरी में कम हैं, जो इसे संतुलित आहार में एक उत्कृष्ट योगदान बना सकता है। चाहे तोस्ट पर या सैलेड में स्वादिष्ट या बस नमक से सजी हुई, ये अंडे एक अद्भुत स्वाद और संतोषप्रद बनावट प्रदान करते हैं जो पोषणसम्पन्न और बहुमुखी है।
