1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.5 mg | 22% | |
| सोडियम | 575 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.9 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 27.1 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 10 mcg | 50% | |
| कैल्शियम | 130 mg | 10% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 342.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोडा ब्रेड
सोडा ब्रेड एक पारंपरिक आयरिश रोटी है जिसमें सादे सामग्री जैसे आटा, बेकिंग सोडा, नमक, और छाछ शामिल है। यह त्वरित रोटी, जिसकी उत्पत्ति आयरलैंड के हरे मन्नीय दृश्यों में हुई है, एक मजबूत बनावट और थोड़ा तीखा स्वाद प्रदान करती है। जैसे कि जिसमें समय लगता है उभरने के लिए खमीरी रोटियां, सोडा ब्रेड बेकिंग सोडा का उपयोग करती है जैसे एक फुहारक एजेंट, जिससे इसे कोई समय लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि यह आमतौर पर ताजा और गर्म ख़ुशी से आनंद लेती है, इसकी घनी प्रकृति का अर्थ है कि एक थोड़ा बहुत पर्याप्त होता है। जिसमें ऊर्जा कार्बोहाइड्रेट की सामर्थ्य होती है, इसे एक संतुलित आहार के हिस्से के रूप में आनंद लिया जा सकता है, विशेषकर जब इसे स्वस्थ टॉपिंग जैसे कि एवोकाडो या प्राकृतिक स्प्रेड्स के साथ पेयर किया जाता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - सोडा ब्रेड DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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