1 serving (154 grams) contains 218 calories, 30.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
335.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.6 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.0 mg | 40% | |
| सोडियम | 90.8 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.9 g | 93% | |
| विटामिन डी | 1253.8 mcg | 6269% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 950.8 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉकाई
सॉकाई एक जीवंत, लाल-मांस वाला सालमन है जिसे अपने समृद्ध स्वाद और मज़बूत कसाव के लिए जाना जाता है। पैसिफिक नॉर्थवेस्ट की ठंडी पानी से प्राप्त होने वाले इस प्रीमियम मछली को पारंपरिक प्राचीन अमरीकी व्यंजनों और गौरमेय रसोइयों में बहुत बेहतरीन माना जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड के उच्च स्तरों से भरपूर, सॉकाई हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क की कार्यक्षमता को समर्थन करता है, जिसे आपके भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इसके कम फैट सामग्री और प्रोटीन की संप्रेषण से, यह केवल रुचिकर ही नहीं है बल्कि आपके डाइट में एक स्वस्थ योगदान भी है। सॉकाई का स्वादिष्ट अनुभव करें, ग्रिल या बेक्ड किया गया, या स्मोक किया गया, समुद्र के उत्तम स्वाद का।
