1 serving (100 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोब्रेकोसा
सोब्रेकोसा एक स्वादिष्ट और नरम ब्राजीली डिश है, जो मुख्य रूप से चिकन थाइस से बनती है। इसके समृद्ध स्वाद और रसीले बनावट के लिए प्रसिद्ध है, यह मांस कटलेट को अक्सर लहसुन, जड़ी-बूटियाँ और मसाले से मरिनेट किया जाता है और फिर ग्रिल या रोस्ट किया जाता है, जिसमें ब्राजीली रसोई के जीवंत स्वाद दिखाई देते हैं। सोब्रेकोसा एक स्वादिष्ट विकल्प है, लेकिन यह कम मांस से तुलना में अधिक चर्बी शामिल करती है, जो इसकी रुचि में वृद्धि करती है परंतु यह सीमित मात्रा में आनंदित की जानी चाहिए। प्रोटीन से भरपूर इसे ताजा सब्जियों या अनाज के साथ मिलाकर संतुलित आहार का हिस्सा बना सकती है। इस मज़ेदार डिश में आनंद लें और ब्राज़ील का स्वाद अनुभव करें!
