1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
198 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 92 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोबा नूडल्स
सोबा नूडल्स एक पारंपरिक जापानी डिश हैं जो फूली हुई गेहूं के आटे से बनती हैं, जिससे उन्हें एक अद्वितीय, बीजवाला स्वाद मिलता है। अक्सर ठंडे या गरम या दाल वाले पानी में परोसे जाते हैं, ये विविधतापूर्ण नूडल्स जापानी भोजन में एक मुख्य होते हैं। प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर, सोबा नूडल्स ग्लूटेन-मुक्त भी होते हैं, जिससे इन्हें कई डाइट के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। फाइबर से भरपूर, ये पाचन में मदद कर सकते हैं और भूख का एहसास करा सकते हैं। चाहे ताजा सलाद में मिलाकर खाएं या आरामदायक सूप में उपभोग किया जाए, सोबा नूडल्स आपके अगले भोजन के लिए एक लजीज, पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं।
