1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.5 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोबा नूडल
सोबा नूडल एक पारंपरिक जापानी नूडल है जो कूटू का आटा बनाकर बनाया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय पृथ्वीय स्वाद और एक मोहक चबाकदार बनता है। जापान से उत्पन्न, ये नूडल एशियाई खाने में एक आवश्यक होते हैं और सूप में गरम या सलाद में ठंडे रूप में आनंद ले सकते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, सोबा नूडल कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें सुधारी गई पाचन और रक्त शर्करा नियंत्रण शामिल है। 100% कूटू से बनाए जाने पर प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होते हैं, जिनके लिए दाइयतिक प्रतिबंध हैं। अपनी विविधता और स्वस्थ गुणों के साथ, सोबा नूडल किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है।
