1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेनिश राइस
स्पैनिश चावल एक जीवंत व्यंजन है जिसमें स्वाद का संगम है, स्पेन की समृद्ध रसोई विवादों से भरा है। यह स्वादिष्ट चावल मिश्रित रूप से सुगंधित केसर, मीठे बेल पेपर्स, और नरम मटर शामिल होता है, जिसे अक्सर रसीले मुर्गी या समुद्री खाद्य पदार्थों के साथ निखारा गया है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, स्पैनिश चावल सिर्फ इंद्रियों के लिए एक भोजन नहीं है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प भी है, ऊर्जा के लिए अच्छे कार्बोहाइड्रेट की एक अच्छी स्त्रोत प्रदान करता है। हालांकि इसे मधुर रूप से आनंदित किया जा सकता है, परिमाणों के सावधानीपूर्वक मुद्रा में रखने की आवश्यकता है क्योंकि ये ऑयल और प्रोटीन के जोड़ने के कारण होते हैं। मिलनसार, इस डिश में गर्मी और स्पेन का स्वाद आपके ताले में शामिल होता है!
