1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125.0 mg | 41% | |
| सोडियम | 1497.2 mg | 65% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 161.1 mg | 12% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 719.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्नो क्रैब
स्नो क्रैब एक स्वादिष्ट खासियत है जो उत्तरी अटलांटिक और उत्तरी प्रशांत के ठंडे पानी में पाई जाती है। इसका मिठा, नरम मांस और विशेष, नाजुक स्वाद के साथ, यह समुद्री भोजन के विभिन्न क्षेत्रों में पसंदीदा है, विशेषकर एशियाई और उत्तरी अमेरिकी व्यंजनों में। प्रोटीन में समृद्ध और फैट में कम, स्नो क्रैब सिर्फ स्वादिष्ट भोजन ही नहीं है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसमें जरूरी पोषक तत्व जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन बी12 और डी पैक होते हैं। एक आनंदमय, पौष्टिक भोजन के लिए इसे उबाला, ग्रिल किया, या तीखा क्रैब सैलेड में आनंद लें!
