1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 507.1 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 121.4 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 902.4 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्निजबिट
स्नाइबीट एक अद्वितीय पत्तेदार हरी सब्जी है, जिसे अक्सर स्विस चार्ड के नाम से जाना जाता है, जो मेदिटेरेनियन रसोई में प्रसिद्ध है। जिसमें जीवंत, रंगीन पत्तियाँ और कुरकुरे डंठ होते हैं, यह आवश्यक विटामिन ए, सी और के में समृद्ध है, साथ ही ओखल भी है जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। स्नाइबीट को सलाद में रो या हल्के से भून कर साइड डिश के रूप में आनंद उठाया जा सकता है, इससे आपकी भोजन में स्वाद और पोषण का अंश जोड़ता है। कम उर्जा में और फाइबर में उच्च, यह पाचन को समर्थन करता है और एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। अपनी मेज़ पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के लिए स्नाइबीट का स्वागत करें!
