1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्नैपर
स्नैपर एक स्वादिष्ट, बहुआयामी मछली है जिसे इसके मीठे, हल्के स्वाद और नरम, खिलनेवाले धरोहर के लिए जाना जाता है। गर्म समुद्र जलों से उत्पन्न होकर, यह कैरिबियन से एशियाई रसोईघर तक के खाद्य-पदार्थ में एक मुख्य भोजन है। जिसमें लीन प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, स्नैपर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। चाहे उसे ग्रिल किया जाए, ओवन में पकाया जाए, या सैट्ड किया जाए, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाता है, जिससे सामान्य भोजन से लेकर उत्कृष्ट डाइनिंग अनुभव तक सबकुछ उन्नत होता है। अपने आहार में अपने लिए एक पोषण से भरपूर और स्वादपूर्ण जोड़ने के लिए स्नैपर का आनंद उठाएं!
