1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.3 mg | 5% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्नैप मटर
स्नैप पीज़ एक स्वादिष्ट और बहुमुखी दाल हैं, जिन्हें उनकी मिठासी, कुरकुरी टेक्सचर और चमकदार हरा रंग के लिए जाना जाता है। ये एशिया से उत्पन्न होते हैं, वे आमतौर पर स्टर-फ्राई, सलादों और एक स्वस्थ बड़ी मात्रा में आहार के रूप में उपयोग किए जाते हैं। आवश्यक विटामिन A, C, और K से लैस होने के साथ-साथ, वे आपको पोषक फाइबर और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी प्रदान करते हैं, जो आपके प्रतिरोधक कक्ष और पाचन के लिए एक पॉवरहाउस बनाते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी, स्नैप पीज़ अपने भोजन में एक पौष्टिक बूस्ट जोड़ने वाले हर किसी के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। इन्हें कच्चे, सौटे या उबले गए स्वादिष्ट क्रॉच के लिए आनंद लें!
