नाश्ता

नाश्ता

Snack

आइटम रेटिंग: 49/100

1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
1181.1
कैलोरी
15.7
प्रोटीन
118.1
कार्बोहाइड्रेट्स
63.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
1181.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 63.0 g 80%
संतृप्त फैट 15.7 g 78%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1574.8 mg 68%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 118.1 g 42%
आहारी फाइबर 7.9 g 28%
शुगर्स 15.7 g
प्रोटीन 15.7 g 31%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 78.7 mg 6%
आयरन 3.9 mg 21%
पोटैशियम 393.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

42.9%
5.7%
51.4%
फैट: 567 cal (51.4%)
प्रोटीन: 62 cal (5.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 472 cal (42.9%)

About नाश्ता

खाने का सामान खुशबूदार लड़के हैं जो खामियों को संतुष्ट करतें हैं और हमारे दिन को ऊर्जित करतें हैं! चाहे आप कुरकुरे सब्जी चिप्स, सेवानी हमस के साथ पूरे अनाज की पिटा, या मीठे और चबनदार सूखे फलों की ओर बढ़ रहे हों, सबके लिए कुछ न कुछ है। विविध भोजन पद्धतियों से उत्पन्न, आपको तीखे मेक्सिकन चूरोस से लेकर एशियाई प्रेरित चावल क्रैकर्स तक सब कुछ मिल सकता है। कुछ स्नैक्स तोलाच के होते हैं और स्वाद में अमीर होते हैं, जबकि अन्य में प्राकृतिक तत्वों और कम संरक्षकों के साथ पूरी होती है कुछ विटामिन्स और सफेद होती है। इसलिए चाहे आप खुश करने के इच्छुक हैं या अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान करने हैं, एक स्नैक है आपके अनुभव को उन्नत करने के लिए तैयार!