1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.6 mg | 2% | |
| सोडियम | 60.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 18.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 51.8 mcg | 259% | |
| कैल्शियम | 175.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 378 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मूथी
स्मूदी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो फल, सब्जियाँ, और अन्य पौष्टिक तत्वों को एक मुलायम मिश्रण में मिलाता है। विभिन्न रसोई शैलियों से उत्पन्न होते हुए, स्मूदीज का पसंद किया जाता है उनकी अनुकूलता और प्रज्वलित स्वादों के लिए। विटामिन्स, खनिज तत्व, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने का एक शानदार तरीका है। क्या आपके साथ हरे पत्तेदार सब्जियों वाली स्मूदी, जीरेदार फलों वाली, या आम और पाइनएप्पल की ट्रॉपिकल खुशियाँ मिलाकर बनते हैं, स्मूदीज आपकी ऊर्जा बढ़ाने और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें एक राहत देने वाले अपेक्षाकृत मेल या एक आसान भोजन के रूप में आनंद लें, और प्रत्येक सिप के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं!
