1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 28.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मूथी मैंगो पाइनएप्पल बनाना
स्मूथी मैंगो पाइनएप्पल बनाना एक उत्तरी सुखदा स्वाद की एक ट्रॉपिकल खुशी है। यह ताजे आम, मिठे पाइनएप्पल और क्रीमी केले की एक मिश्रण है, जो किसी भी समय के लिए काम का एक चिकनी बनावट बनाता है। कैरेबियन रसोई में निहित, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है। आम विटामिन सी का भारी मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि पाइनएप्पल पाचन से संबंधित लाभ प्रदान करते हैं। केले पोटैशियम और फाइबर योग्यता प्रदान करते हैं, इस तरह स्मूथी आपके दिन को भरने के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती है। चाहे आप इसे एक बिस्किट के रूप में पिएँ या एक भोजन का विकल्प, स्मूथी मैंगो पाइनएप्पल बनाना आपके लिए एक अपराध-मुक्त स्वादिष्ट बर्तरी के लिए जानकारी है।
