1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धुआँदार आलू
स्मोकी आलू एक क्लासिक साइड डिश पर एक मनोरंजक ट्विस्ट है, जिसमें नरम, भुने हुए आलू शामिल हैं जिनमें धनी, स्मोकी स्वाद घुला रहता है। यह डिश बार्बीक्यू कुकर्म से प्रेरित है, जिसमें मसाले और स्मोकी की हलकी खुशबू को मिलाते हैं जो आपके टेबल पर गर्मियों का स्वाद लाता है। जैतून के तेल, लहसुन, और जड़ी-बूटियों की एक संगीती सम्मिश्रण के साथ मिलाकर, ये आलू न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि फ्राइस के एक स्वस्थ विकल्प भी हैं। फाइबर और विटामिन से भरपूर, यह एहसास मुफ्त इंडल्जेंस प्रदान करते हैं जो ग्रिल्ड मीट्स या ताजा सलादों के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। स्मोकी आलू के साथ अपने भोजन को ऊँचा करें, जहाँ स्वाद स्वस्थ भलाई से मिलता है!
