1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड सैल्मन विथ स्पिनेच एंड चेरी टमाटर
स्मोक्ड सैल्मन विथ स्पिनेच एंड चेरी टमाटर एक प्रियांकर व्यंजन है जो स्मोक्ड सैल्मन की मायेदार, रसदार रसोई से मिलता है, साथ ही, कोमल स्पिनेच और रसीले चेरी टमाटर की ताजगी के साथ। इस विविध उपकरणीय स्कैण्डिनेवियन भोजन से उत्पन्न, यह व्यंजन न केवल आपकी रुचि को ताजगी से भर देता है, बल्कि पोषण स्फूर्ति के साथ एक दमदार करार भी है। सैल्मन के ओमेगा-3 फैटी एसिड ह्रदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं, जबकि स्पिनेच आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स समेत कई विटामिनों और खनिज प्रदान करता है। चेरी टमाटर एक स्वाद और मीठास का बूस्ट देते हैं, रसस्वाद और प्रस्तुति दोनों को बढ़ाते हैं। इस चमकीले व्यंजन का आनंद एक हल्के भोजन या एक शानदार स्वादिष्ट स्नैक के रूप में लें, जो इतना हेल्थी है जितना कि इसमें स्वाद भी है!
