1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड सैल्मन विथ अंडा
अंडे के साथ धुआँधार सैल्मन एक प्रिय डिश है जो बारीक परकार के धुआँधार सैल्मन के समृद्ध स्वाद को सही रूप से पके हुए अंडों के साथ मिलाती है, जो अक्सर टोस्टेड बेगल पर परोसी जाती है या एक विलासिता से भरपूर नाश्ता के रूप में। यह स्कैंडिनेवियन व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट मिलावट एक रुचिकर और संतोषजनक अनुभव प्रदान करती है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि ह्रदय-स्वस्थ भी है। जबकि डिश लालची हो सकती है, धन्यवाद, इसके क्रीमी सहायक उपयोगों जैसे कि क्रीम चीज और केपर्स के कारण, मधुरम से इसे एक पौष्टिक विकल्प बना रखती है। चाहे ब्रंच पर आनंद लेने के रूप में या तेज भोजन के रूप में, अंडे के साथ धुआँधार सैल्मन एक व्यंजन स्वर्णिम मिठास बनाता है जो किसी भी मेज़ को ऊंचाई देता है।
