1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड सैल्मन विथ क्रीम चीज़ पर टोस्ट
दुमा हुआ सैल्मन टोस्ट विद क्रीम चीज़ एक दिलकश डिश है जो संख्या में कई स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेती है। यह मछली के उत्तरित स्वाद और चीज की गाढ़े बनाती है, पूरी तरह से जमा हुई दोमिनेंस का मिलन। पारंपरिक यहूदी व्यंजन से उत्पन्न, इस डिश को अक्सर राई या बेगल रोटी पर परोसा जाता है, जिससे यह एक लोकप्रिय नाश्ता या ब्रंच विकल्प बनता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, धुम्रपान किया हुआ सैल्मन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। जब इसे क्रीम चीज़ के साथ पेयर किया जाता है, तो यह अत्यधिकार जोड़ता है लेकिन कैलोरी होती है, तो मात्र में मजा लें। सरल लेकिन उदार, यह डिश आपके स्वाद के लिए निश्चित रूप से प्रभावित करेगी!
