तेल में धुआँदार सीपियाँ

तेल में धुआँदार सीपियाँ

Seafood

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (85 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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472.2
कैलोरी
38.9
प्रोटीन
12.5
कार्बोहाइड्रेट्स
30.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
472.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 30.6 g 39%
संतृप्त फैट 6.9 g 34%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 236.1 mg 78%
सोडियम 555.6 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 12.5 g 4%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 38.9 g 77%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 222.2 mg 17%
आयरन 20 mg 111%
पोटैशियम 611.1 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

10.4%
32.3%
57.3%
फैट: 275 cal (57.3%)
प्रोटीन: 155 cal (32.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 50 cal (10.4%)

About तेल में धुआँदार सीपियाँ

तेल में धुंधले मछली जैसे ऑस्टर्स एक लाजवन सुरुचिकर स्वादिष्टता हैं, जो नरम, खारे ऑस्टर्स शांति से धूम देकर उन्हें परम समाप्ति देने और उच्च गुणवत्ता वाले तेल में संरक्षित किया गया है। समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये मसालेदार स्नैक्स अक्सर मध्यावधान व्यंजन में आनंदित होते हैं, विभिन्न व्यंजनों में स्वाद का एक अद्वितीय गहराई जोड़ते हुए। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये एक पोषण से सम्बंधित बूस्ट प्रदान करते हैं, जबकि उनकी धुंधली खुशबू इंद्रियों को मोहित करती है। यदि तीन से पतला पिया जाए या अपने पसंदीदा रेसिपी में शामिल किया जाए, तेल में धुंधले मछली जैसे ऑस्टर्स समुद्र का एक सुरमा स्वाद हैं, जो खाद्य संज्ञान में उत्कृष्ट अनुभव करने वाले स्वास्थ्यचित खाने के प्रेमियों के लिए सही हैं।