1 serving (85 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.1 mg | 78% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 222.2 mg | 17% | |
| आयरन | 20 mg | 111% | |
| पोटैशियम | 611.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धूम्रित सीप
स्मोक्ड ऑयस्टर एक विशेषता है जो अपने समृद्ध, मसालेदार स्वाद से जीभ को लुभाती है। ये प्रीमियम शेलफिश प्रशासित जल से कटाई जाती हैं और फिर सावधानी से स्मोक करके उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाते हैं। विश्व भर में समुद्री भोजनों का हिस्सा, स्मोक्ड ऑयस्टर समय समय पर बिस्किटों पर, सलाद में, या केन से सीधा खाये जाते हैं। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये एक पोषक बूस्ट प्रदान करते हैं, जबकि कैलोरी में कम होते हैं। स्मोक्ड ऑयस्टर का आनंद न केवल आपकी तमन्नाओं को पूरा करता है बल्कि हर बार खाने से एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन भी प्रदान करता है।
