1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 277.8 mcg | 1389% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 11.1 mg | 61% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड मसल्स
स्मोक्ड मसल्स एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन है, जिसमें स्वाद भरपूर है और पोषक तत्वों से भरपूर है। ये छोटे लेकिन शक्तिशाली मोलस्क होते हैं, जिन्हें साधारण उमामि स्वाद को बढ़ाने के लिए हल्के से स्मोक किया जाता है। इनकी मूल स्थानीयता कोस्टल खानाओं से है, जो पोषण से भरा मेधितेरेनियन व्यंजन में आनंद लेने के लिए उपयोग किया जाता है या एक नमकीन स्नैक के रूप में। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, स्मोक्ड मसल्स सेहत के कई लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, उनकी अनुपातिकरण खनिज की सावधानी बरतें, क्योंकि यह नमकीन हो सकते हैं। रेसिपी में गहराई डालने के लिए या डिब्बे से सीधे स्वादानुभव करने के लिए उपयुक्त, स्मोक्ड मसल्स एक सच्चा गुरमेट स्वाद का अनुभव है!
