स्मोक्ड मैक्रेल

स्मोक्ड मैक्रेल

Seafood

आइटम रेटिंग: 59/100

1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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512.5
कैलोरी
48.2
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
34.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
512.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 34.8 g 44%
संतृप्त फैट 8.8 g 44%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 175 mg 58%
सोडियम 1500 mg 65%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 48.2 g 96%
विटामिन डी 1000 mcg 5000%
कैल्शियम 30 mg 2%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 1000 mg 21%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
38.1%
61.9%
फैट: 313 cal (61.9%)
प्रोटीन: 192 cal (38.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About स्मोक्ड मैक्रेल

स्मोक्ड मैकरल एक स्वादिष्ट और मसालेदार खासियत है, जो उस समुद्री क्षेत्र से उत्पन्न हुई है जहां मछली उपलब्ध है। यह समृद्ध, समुद्र-रसायन से भरपूर तिल का स्वादिष्ट नाश्ता धीमी धूम्रपान से ताजा मैकरल फिलेट बनाकर बनाया जाता है, उनके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है जबकि आवश्यक पोषक तत्वों को संरक्षित रखता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, स्मोक्ड मैकरल हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को समर्थित करती है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प माना जा सकता है। चाहे वह किसी कुरकुरे टुकड़े रोटी पर आनंदित किया जाए, सलादों में फेंका जाए, या अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ मिलाकर खाया जाए, यह एक बहुमुखी विकल्प है जो आपके मेज़ पर समुद्र का स्वाद लाता है। आज ही स्मोक्ड मैकरल के मजबूत स्वाद में आनंद लें!