1 serving (150 grams) contains 174 calories, 13.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 21.6 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.6 mg | 3% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 885.6 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्मोक्ड दाल
धुंआरी दाल एक पौष्टिक विश्वस्तरीय विचित्रता है, जो मिट्टीवाली दालों को धनी, धुंधले स्वाद के साथ मिश्रित करती है। पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह विभिन्न रसोई मिलनसार परंपराओं से उत्पन्न होती है, विशेषकर मेदिटेरेनियन और भारतीय व्यंजनों में लोकप्रिय है। ये दाल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देती हैं जबकि वे शरीर में कम फैट हैं। सलाद, सूप या नमकीन साइड के लिए पूर्ण, धुंआरी दाल किसी भी भोजन के लिए एक संतोषजनक और पौष्टिक विकल्प प्रदान करती हैं। इस बहुमुखी उपादान का मजबूत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ आज ही खोजें!
