1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1619.0 mg | 70% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.7 g | 121% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धुंध हैडॉक
स्मोक्ड हैडॉक एक नाजुक स्वाद वाली मछली है जिसे उसकी सूक्ष्म स्मोकी स्वाद और सुनहरी रंग के लिए जाना जाता है। उत्तर अटलांटिक के ठंडे पानीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाली यह सामग्री पारंपरिक ब्रिटिश व्यंजन में एक आधार है, जो अक्सर कुलेन स्किंक और केजरी जैसे क्लासिक डिश में शामिल होती है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, विटामिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर स्मोक्ड हैडॉक हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देती है और ब्रेन कार्य को सहायता पहुंचाती है। जबकि यह तेल में कम है, धूम्रपान की प्रक्रिया के कारण इसकी सोडियम सामग्री पर ध्यान दें। अपनी भोजन में एक पोषक और स्वादिष्ट योग्यता के रूप में इस बहुमुखी मछली का आनंद लें!
