1 serving (135 grams) contains 157 calories, 34.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 104.0 mg | 34% | |
| सोडियम | 1030.0 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 34.0 g | 68% | |
| विटामिन डी | 43.2 mcg | 216% | |
| कैल्शियम | 66.2 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 560.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धूम्रपान मछली
स्मोक्ड फिश एक दीवाना खास पकवान है जो ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली फिश से बनाया जाता है, आम तौर पर सैल्मन, मैकरेल या झीलदार मछली, जिसे मिऋत और धुम्रपान वाले स्वादों से सुसजित किया गया है। दुनिया भर में कई तटीय रसोईयाँ से उत्पन्न होने वाली यह पारंपरिक तकनीक न केवल मछली को संरक्षित करती है बल्कि उसके स्वाद को भी बढ़ाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, स्मोक्ड फिश एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जिसे इसके प्रोटीन सामग्री और आवश्यक पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है। यह क्यूरिंग प्रक्रिया के कारण ज्यादा सोडियम में हो सकती है, लेकिन यह मात्रामें सेवन करना सलाद, पास्ता या मसालेदार स्नैक के रूप में स्वादिष्ट बूस्ट प्रदान करता है। आज ही स्मोक्ड फिश की धुआंदार सुंदरता में आनंद लें!
