1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 460 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धूम्रित बैंगन
धूम्रपान किया हुआ बैंगन मेदिटेरेनियन खाने की एक समृद्ध और धुंधली खुशी है। यह बहुमुखी सब्जी सुंदर रूप में भूनी जाती है, जिससे इसकी प्राकृतिक क्रीमी बढ़ जाती है और इसकी स्वाद पहचान बदल जाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, धूम्रपान किया हुआ बैंगन हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को समर्थन देता है और सामान्य कल्याण को प्रोत्साहित करता है। चाहे उसे एक मुलायम बाबा गनूश में मिलाकर खाएं या जोशीली साइड के रूप में पेश करें, यह किसी भी व्यंजन में गहराई और पुरानी यादों का एक संकेत लेकर आता है। आज ही धूम्रपान किया हुआ बैंगन के स्वादिष्ट भले का आनंद लें!
